<var id="b35dn"><font id="b35dn"></font></var>
<big id="b35dn"></big>
    <span id="b35dn"></span>

<menuitem id="b35dn"></menuitem>

<strike id="b35dn"><strike id="b35dn"></strike></strike>

    <dl id="b35dn"></dl>

    <track id="b35dn"><progress id="b35dn"><th id="b35dn"></th></progress></track>
    當前位置:佛山市強澤鋼鐵貿易有限公司養生西紅柿燒茄子——潤腸通便助消化
    西紅柿燒茄子——潤腸通便助消化
    2022-07-08

    現在的生活節奏都比較快,在中午的時候基本上都是快餐,但是快餐也要吃大家健康一些,那么,健康午餐吃什么好呢?蘋果綠天然養生專家介紹西紅柿燒茄子是您不錯的選擇,為什么這是健康的午餐呢,接下來我們就來詳細的了解下吧。

    西紅柿燒茄子做法:

    將西紅柿切塊、茄子去皮削成大塊,茄子大塊要注意用鹽腌下,在把蔥切末、蒜切末,姜切末都切好。起鍋放油,油要稍微的多一些,因為茄子比較吃油, 然后放花椒煸出香味撈出去,下茄子,煸炒時間長一些,等茄子變軟的時候撈出。在放入蔥花煸炒出香味,放西紅柿西紅柿,等斷生以后倒入生抽、老抽、白糖,在把茄子繼續煸炒一下,最后淋入水淀粉勾芡出鍋。

    西紅柿燒茄子的功效:

    1.西紅柿:西紅柿中的番茄紅素是當今工業上重要的天然食品著色劑,更是一種抗氧化劑,它有減少疾病發生、增強免疫系統、抵抗衰老、降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉的效果,擁有“長壽果”之美譽。西紅柿中的番茄紅素還能夠有效的預防癌癥,比如:消化道癌、肝癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、子宮癌等等。常吃西紅柿還有改善血壓的情況,還能夠有冠心病及中風的病人的康復,還能夠有助消化、潤腸通便的效果。

    茄子:茄子的抗癌性能比其他的蔬菜高好幾倍,是抗癌的強手,茄子能夠抑制消化道腫瘤細胞的增值,還對胃癌、盲腸癌有抑制的作用。茄子還含有維生素E,常吃有防止出血和抗衰老功能,茄子還有降低膽固醇保護心血管、清熱解暑的功效。


    健康午餐吃什么好呢?西紅柿燒茄子為您介紹到這里,相信您了解了西紅柿燒茄子的做法以及功效,中午的工作在著急,也不要吃的不健康,要合理的飲食,才能夠讓身體變的棒棒的,不管是大人、小孩、白領等等人群,中午吃飯都要以營養為主。