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    當前位置:佛山市強澤鋼鐵貿易有限公司中醫按摩手部能夠養生嗎 可有效預防和治療高血壓
    按摩手部能夠養生嗎 可有效預防和治療高血壓
    2022-07-08

    我們的雙手其實有很多的經脈以及穴位,中醫按摩養生完全可以從我們的雙手開始,掌握對了穴位的按摩方法,我們就可以通過按摩自己的手部來達到護理腸胃,緩解頸椎,腰椎疼痛的效果,這是不是很神奇呢?中醫按摩養生就是這么不可思議,下面小編就來介紹下通過按摩手部來養生的方法。

    按摩手部可以養生

    左手無名指第三個指節:按摩手部能夠養生嗎?捏一捏左手無名指第三個指節可以有效防治高血壓。高血壓是威脅健康生活的第一殺手,雖然不會立即威脅到生命安全,但是其一系列的并發癥將會直接危害生命。所以高血壓的預防和治療顯得尤為重要。

    按捏左手無名指第三個指節,可以有效預防和治療高血壓,有效緩解血管壓力,從而起到保護心臟的作用。如果高血壓患者感覺到頭暈,說明其血壓有可能在升高,此時按壓左手無名指第三個指節可以緩解頭暈現象。如果頭暈比較嚴重,還可以按一按手心部位,掌心對應著心臟,可以緩解心臟的壓力。

    左手拇指的第二個關節:捏一捏左手拇指的第二個關節部位,可以有效預防糖尿病。我們都知道糖尿病的原因除了遺傳之外就是自身進食了過多的糖類,而身體又無法將這些糖及時消化吸收掉,從而導致免疫系統遭到破壞,身體免疫力下降,帶來一系列的麻煩。

    按摩手部能夠養生嗎?捏一捏左手拇指的第二個關節,可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類,降低糖尿病的發病率。當然,預防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的,我們在日常飲食中也要多加注意,不可進食過多的糖類,后果輕則肥胖,重則重病纏身。

    左手小指第三個關節:按摩手部可以養生!按壓左手小指第三個關節內側部位可以有效預防腎虛。小指上的穴位眾多,經常按壓此處可以起到補腎養陽的作用,對腎臟有很好的保健作用。

    小指的第三個關節外側:捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位,即老眼點。老年人經常按捏這個穴位可以有效緩解眼花現象,年輕人經常按捏這個穴位可以有效緩解眼部疲勞,而兒童經常按捏可以有效預防眼睛近視。

    對于患有眼部疾病的人群,經常按壓小指可以緩解病情,有益無害。所以,大家可以經常按摩一下小指部位,無形中保護我們的眼睛健康。

    1.拍手心

    將兩手十指伸直張開,手心相對,兩手相合拍打手心100次,以微微發紅發熱為度。拍完搓一搓手心,可加快局部血液循環及產熱。

    手心所在的穴區對應于消化系統,有脘腹脹滿、腹痛腹瀉、打嗝反酸等脾胃不和癥狀的人不妨試試。

    2.拍手背

    將兩手伸直張開,手背相對,兩手相合拍打手背;或用一手手心拍打另一手手背,做100次,以手背微紅熱為度。

    手背所在的穴區對應整個脊柱,包括頸、胸、腰、骶椎,有頸椎病、腰椎病等脊柱不好的患者,就不妨多拍拍手背。

    3.拍掌根

    將兩手向上翹一翹,再手心相對,露出掌根;或將兩手十指相扣,掌根相對,兩手掌根相合拍擊100次,以掌根微痛、能夠忍受為度。

    掌根所在的穴區代表的是泌尿生殖系統,包括腎、輸尿管、卵巢、子宮、前列腺等。以上臟器有問題者,建議經常拍一拍掌根,健康人也可以起到預防作用。

    4.十指互叩

    按摩手部能夠養生嗎?兩手十指相對,一手的五指分別與另一手的五指叩擊100次,以指尖微痛微脹為度。

    十指從指根到指尖分別對應著肩、肘、腕及髖、膝、踝,互叩對相應關節引起的關節炎、關節疼痛都有不錯的緩解效果。

    5.虎口對擊

    兩手拇指、食指張開,虎口交叉輕輕接觸,再相互對擊100次。

    左手虎口對應脾,右手虎口對應肝,兩手虎口相擊,兩臟關聯,對于肝郁脾虛、肝脾不和者有一定效果。這類人一般有脅肋脹痛(惱怒抑郁時嚴重)、脘腹脹滿、食少沒胃口、排便不爽等表現,建議經常做一做。

    按摩手部能夠養生嗎?答案毋庸置疑,越來越多的朋友都對中醫按摩養生保健感興趣,手部按摩是最簡單的方法,除了這種方法之外,平時按摩自己的腳底也是可以起到良好的保健功效的,但是中醫按摩的前提在于你掌握對了合適的按摩手法,希望廣大朋友可以認真學習,科學合理按摩正確穴位。