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    當前位置:佛山市強澤鋼鐵貿易有限公司養生為什么吃香蕉會拉肚子 香蕉有什么作用呢
    為什么吃香蕉會拉肚子 香蕉有什么作用呢
    2022-07-08

    香蕉應該是日常中比較常見的水果吧,今天我們就來了解一下為什么香蕉吃了會拉肚子呢,以及香蕉有什么作用呢,希望小編的文章可以幫助的大家哦。

    為什么吃香蕉會拉肚子

    香蕉含有豐富的糖和膳食纖維,有通便助消化的作用,過量吃香蕉,導致腸胃運動加快,會引起拉肚子的現象;此外香蕉性寒,脾胃虛寒的人吃香蕉都有可能引起拉肚子的現象。

    香蕉有什么作用呢

    1.香蕉可清腸熱,常用于治療大便秘結之癥。香蕉中含有一定膳食纖維和少量脂肪,可起通便潤腸之效,是便秘患者的理想食療果品。

    2.控制高血壓,香蕉含有鉀元素,這是一種可以維持人體電解質平衡以及酸堿代謝平衡的物質。對高血壓人群來說,香蕉就是降血壓的天然良品。

    3.香蕉含有維他命,因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。有能防止血壓上升和消除疲勞的效果。

    4.香蕉含有豐富的鉀,當人體鈉過多導致細胞中存留大量的水分,引起水腫時,香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的水分,使身體達到鉀、鈉平衡,有效消除水腫現象。

    5.失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因為香蕉含糖量高,可以催人入眠。

    香蕉一般生活在什么環境中呢

    香蕉喜濕熱氣候,在土層深、土質疏松、排水良好的地里生長旺盛。在類似牙買加南部的半干旱地區灌溉栽培也已成功。野生香蕉采用種子栽培,人工香蕉可用吸根和假鱗莖分株栽培;第一次收獲需10~15個月,之后幾乎連續采收。

    香蕉原產自哪里呢

    香蕉原產自哪里呢香蕉的原產地是東南亞(包括中國南部),其中心可能是馬來半島及印度尼西亞諸島。目前在馬來西亞的森林里還可找到香蕉的野生祖先,存有籽2倍體的阿加蕉的若干亞種。中國南部是香蕉原產地之一,有二千年以上的栽培歷史,早在戰國時期《莊子》(公元前369年后)和屈原(公元前343~277年)的《九歌》已載有香蕉作紡織用。據古籍記載,漢武帝元鼎六年(公元前111年)破南越建扶荔宮,以植所得奇花異木,有甘蕉二本(一作十二本)。