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    當前位置:佛山市強澤鋼鐵貿易有限公司中醫流產易貧血如何自己調
    流產易貧血如何自己調
    2022-07-08

    可能是被愛情的甜蜜沖昏了頭腦吧,熱戀時我忘記了媽媽的反復叮嚀,和他偷食了禁果。禁果的美妙滋味讓我們迷亂,只要有機會,我們就會爭分奪秒地愛上一回。那時候,年輕的我們根本沒有一點避孕的概念,所以當我發現自己懷孕時,我慌張得不知如何是好。他倒是挺鎮定的,陪著我去醫院做了人工流產。當冰冷的銹鋼鉗子進入到我的身體時,我疼得差點暈過去。

    流產后還不到一個月,他火一般的熱情就又把我燒暈了,我們尋找一切可能的機會親近,沒兩個月吧,我就發現我再次懷孕了。我心里后悔得要命,可是世上哪有賣后悔藥的啊,我還得流掉這個孩子。

    這一次我做的是藥流,因為流產不全出血不止,又做了清宮。疼痛受罪倒也罷了,可是我發現,做了這兩次流產后,我的身體大不如以前了,時常覺得頭暈眼花的,還心跳加快,小腹那里也是隱隱作痛,臉色也不如以前紅潤了。

    我自己到醫院做了檢查,結果不僅查出來我得了慢性的盆腔炎,還有嚴重的貧血。我真的很懷念自己以前青春飛揚的樣子,如果時光可以倒流,我一定會好好地愛惜自己的身體,不那么輕率地付出自己的第一次,至少也要懂得一點避孕的知識,不讓自己的身體受到傷害了。

    認識貧血

    貧血在女性人群中尤為明顯。據世界衛生組織調查統計,女性貧血患病率整體為35.6%,孕婦為42.1%,哺乳期婦女高達47.6%。為什么女性貧血情況如此嚴重?主要原因有三個方面:一、每月一次月經,讓血在不知不覺中消耗掉:二、許多愛美女性追求瘦身時尚,飲食結構失調,對造血重要原料鐵的攝取和吸收不足,致使造血機能下降;三、懷孕生產的女性要經歷母子爭血,一個人的血難以保證兩代人的需要。這些情況都會引發貧血,最明顯的癥狀就是頭昏眼花、四肢乏力、心慌氣短、性欲減低。表現在容顏上會出現面色萎黃、唇甲蒼白、皮膚粗糙易生皺紋、頭發枯燥易分叉等現象。

    貧血自我調理

    除請醫生治療外,還可采用以下方法進行自我調理。

    日常生活的調理保持心情舒暢,使氣血暢通;避免劇烈活動,體位改變時(如臥位改立位)應緩慢進行,以免發生急性腦缺血而暈倒。

    飲食的調理平時多吃一些綠色蔬菜和含鐵量高的食物,如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等;少飲茶,茶葉中的鞣酸會阻礙身體對鐵質的吸收。使用傳統的鐵鍋煎炒食物,鍋與鏟之間的摩擦會產生許多微小的碎屑,在加熱過程中,鐵可溶于食物之中,故鐵鍋是一種很好的補血器皿。

    營養素的調理貧血者要多吃一些維生素C。因為,食物中的鐵不大容易被人體吸收,而維生素C能使其易于被吸收。

    食療補血藥膳

    蓮子桂圓湯:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。將蓮子泡發后去皮、心洗凈,與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉,每周服用1~2次。此方具有補心血、健脾胃功效,適用于治療貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

    豬肝粥:豬肝(其他動物肝臟也可)100-150克,粳米100克。先將豬肝洗凈切碎,與粳米一同入鍋,加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑,分數次食用。此方具有益血補肝、明目的功效,適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等癥。

    當歸羊肉湯:山羊肉400克切塊,黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝),同放沙鍋內,加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉爛時放入生姜25克和食鹽適量,吃肉喝湯,經常食用。此方最適宜于脾腎陽虛貧血患者食用。

    杞子紅棗煲雞蛋:枸杞子20克,紅棗10枚,雞蛋2個,同煮,蛋熟后去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯,每天或隔天1次。有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效??芍委熦氀Y,還可用于體質虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調理。

    俗話說:“三分醫,七分養,十分防?!笨梢婐B生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養生,其實不然,養生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。了解更多中醫養生常識請進入:中醫養生

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    (責任編輯:zxwq)