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    當前位置:佛山市強澤鋼鐵貿易有限公司中醫中氣不足的表現和中氣不足的危害
    中氣不足的表現和中氣不足的危害
    2022-07-08

    “中氣”在中醫里指的是脾胃之氣。脾胃為后天之本、氣血化生之源,是人體氣機升降運動的樞紐,因其居于中焦,便有了這個稱謂。令人遺憾的是,不少現代人都存在中氣不足的問題。 中氣不足,就會導致脾胃功能虛弱,運化失常,影響食物的消化吸收。它的常見表現有:倦怠氣短、乏力、出汗、食少腹脹、語言無力、精神不振,從面相上看會出現虛胖、舌有齒痕等癥狀,嚴重者會中氣下陷,引起胃下垂、子宮脫垂、脫肛等癥。中氣充足者則相反,胃功能健旺,消化、吸收功能正常,化生氣血等營養物質充足。 日常生活中,容易出現中氣不足的主要有三種人: 1.先天稟賦不足,或脾胃虛弱者。脾胃雖為后天之本,但若是先天體質虛弱、根基不牢,也會引起后天的脾胃虛弱、中氣不足。 2.勞倦過度,憂思日久者。身體和精神上的過度勞累都會損傷脾氣,脾氣虛則氣血生化無源、肢體失養,出現神疲乏力等中氣不足的癥狀。 3.飲食不節,饑飽失常者。所謂“飲食自倍,脾胃乃傷”,也就是說暴飲暴食或過度饑餓會損傷脾胃,導致氣血運化失常、中氣不足。 那么,中氣不足應注意什么呢?首先,飲食方面要多吃容易消化的食物(如面條、牛奶、軟飯等),忌生冷、堅固、刺激性食物;少食多餐,忌暴飲暴食?!秹凼烂氐?middot;調攝》記載稱:“寧少毋多,寧饑毋飽,寧遲毋速,寧熱毋冷,寧零毋頓,寧軟毋硬。此六者,調理脾胃之要法。”其次,一定要忌勞累,“惟勞倦最能傷脾”。而思為脾之志,人的思慮與脾有關,思慮過度則傷脾。所以中氣不足的患者切忌勞頓,勞心勞身都是不可取的。