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    當前位置:佛山市強澤鋼鐵貿易有限公司養生香菇花生牡蠣湯——補鋅補鈣延緩衰老
    香菇花生牡蠣湯——補鋅補鈣延緩衰老
    2022-07-08

    牡蠣大家都吃過的吧,是很常見的一種海鮮食材,它的營養價值高,比如說鋅元素,鈣質,還有蛋白質,對于保持健康有好處,適當食用有益健康,如何做呢,一起來看看香菇花生牡蠣湯的做法。

    香菇花生牡蠣湯

    香菇花生牡蠣湯所需材料

    主要食材香菇、花生、牡蠣、豬瘦肉、花生油、姜

    香菇花生牡蠣湯的做法

    1、綠茶泡出茶汁備用;香菇泡軟,切片;胡蘿卜洗凈去皮,切小片備用;豆腐切成片。

    2、炒鍋置火上,放入豆腐煎至兩面金黃后取出。

    3、再加入適量油,炒香胡蘿卜片、香菇片,淋入醬油,并將豆腐下鍋,放入少許的白糖、鹽和茶葉汁,燒煮至入味,最后淋入水淀粉勾芡,再滴入少許香油即可。

    香菇花生牡蠣湯的功效與作用

    今天介紹一款補鋅、鈣的佳品—香菇花生牡蠣湯,牡蠣素有“海底牛奶”的稱,富含鈣和鋅,能為人體補充所需的微量元素,這款湯品還具有美容的功效,愛美的你不能錯過哦。香菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣和抗癌的功效。牡蠣具有收斂固澀、健腦益智、降低血壓、補鈣、止汗固精、化痰、軟堅散結的功效。這款美味的湯適合各類的人群,具有潤膚的作用,而且還可以抗衰哦,對于補充營養素有很好的作用,而且哈可以助消化,緩解衰老,適合各類人群食用,大家不妨試試吧。

    香菇花生牡蠣湯的做法,大家都學會了吧,方法簡單,而且具有豐富的養生的功效,是大家都喜歡的一種。具有補鋅補鈣延緩衰老助消化的作用,而且還可以保護腸胃,所以經常飲用的話還可以促進代謝,對健康有幫助。