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    當前位置:佛山市強澤鋼鐵貿易有限公司養生香菜蘿卜——促進食欲幫助消化
    香菜蘿卜——促進食欲幫助消化
    2022-07-11

    蘿卜大家都吃過,而且蘿卜的種類也有很多,平時吃的比較多的有白蘿卜啊,胡蘿卜,青蘿卜等等。白蘿卜如何吃比較好呢,和香菜一起搭配的話可以有促進食欲的作用和效果哦,下面來看看香菜蘿卜的做法。

    香菜蘿卜

    食療功效:暖胃行氣、促進消化

    營養價值:蛋白質、碳水化合物、維生素A、C、膳食纖維、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、鉀

    適宜人群:尤其適宜消化不良、食欲不振、妊娠后有孕吐反應者

    禁忌人群:脾胃虛寒、胃病患者及寒性體質人群不宜常吃

    香菜蘿卜所需材料

    主要食材香菜、白蘿卜、鹽、味精

    香菜蘿卜的做法

    1香菜洗凈,切成3厘米的長段;白蘿卜洗凈,去皮切塊。

    2鍋內熱油,下蘿卜塊炒透,加鹽,用文火燒至爛熟,加味精,起鍋裝盤。

    3下香菜于鍋中略燒,盛在蘿卜上即可。

    香菜蘿卜的功效與作用

    白蘿卜具有促進新陳代謝、增強食欲、化痰清熱、寬中下氣、幫助消化、消食化積、潤肺益氣的功效。香菜具有發汗透疹、消食下氣、暖脾胃、通利腸道的功效。香菜蘿卜此菜具有暖胃行氣、促進消化、清熱化痰、潤肺益氣的功效。這樣的搭配方法不僅可以有潤腸通便的作用,而且還可以促進食欲,對于益氣潤肺有一定的效果,而且還能夠緩解積食的困擾,可以有養胃助消化的作用。

    香菜蘿卜的做法和它的營養價值,大家都了解了吧,經常這樣食用的話可以補氣養陰,而且還可以有潤燥的作用,促進食欲幫助消化潤肺益氣,可以養胃助消化,而且還可以有軟化血管的作用哦,大家感覺吃起來吧。